Ce livre a été créé pour aider les enfants à développer une compétence sociale et émotionnelle essentielle : la pleine conscience. À travers des méditations et des réflexions, votre enfant se sentira plus calme, plus confiant(e) et plus motivé(e). Chaque méditation est classée selon les besoins de votre enfant : s’il(elle) se sent anxieux(se), en colère, démotivé(e) ou submergé(e) par ses émotions. Les questions de réflexion peuvent ensuite être complétées par votre enfant seul(e) ou avec l’aide d’un adulte.

Vous pouvez continuer à développer les compétences sociales et émotionnelles de votre enfant à travers d’autres activités de pleine conscience. Elles aideront votre enfant à mieux se connaître et à tisser des liens positifs et bienveillants avec celles et ceux qui l’entourent !

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